Наверх
Главная » Статьи

О пользе горьких трав.

26 октября 2015 221 views Нет комментариев Опубликовал:


Помимо того, что они богаты витаминами, как и всякая другая зелень, горькие травы обладают уникальными питательными веществами, которые особенно благоприятно влияют на процесс пищеварения.

Во-первых — это диетическая супер-еда.
Горькие травы наполнены витаминами А, С и К, а также такими минералами, как кальций, калий и магний. Богатые фолиевой кислотой и клетчаткой, с низким содержанием жиров и натрия (соли), эти зелёные растения представляют собой кладезь питательных веществ!

Они способствуют отличному состоянию кожи (бета-каротин), укреплению нервной системы (фолиевая кислота), здоровому свёртыванию крови (витамин К), а также содержат фито-компоненты, поддерживающие здоровое зрение.

Во-вторых, для пищеварения это просто чудо.
Употребление горькой пищи активизирует вкусовые рецепторы, одновременно стимулируя выработку пищеварительных ферментов и выделение желчи, что в свою очередь способствует здоровому пищеварению. А чем лучше переваривается ваша еда, тем больше питательных веществ ваш организм сможет впитать из съеденной пищи. Если ваш организм не может усвоить никаких питательных веществ, то что бы вы ни ели – это не принесёт вам никакой пользы.

Высокое содержание грубых волокон в горьких травах также помогает удалять отходы из организма через желудочно-кишечный тракт.

Более того, горькие травы способствуют детоксификации печени, что регулирует уровень холестерина, балансирует гормоны, очищает от токсинов кровь и метаболизирует жиры. Учитывая, что сейчас со всех сторон рекламируют так называемую палео-диету с высоким употреблением жиров, нам просто необходимы горькие травы, которые помогают переваривать жиры более эффективно.

В-третьих, горькие травы сбалансируют вкус и уменьшат пристрастия
Аюрведа рекомендует для оптимального здоровья употреблять пищу всех возможных вкусов: сладкого, солёного, кислого, горького, острого и вяжущего. К сожалению, западный рацион состоит в основном из сладкого и солёного вкусов и почти совсем не использует остальные. Нам пойдёт только на пользу есть пищу, активизирующую все наши вкусовые рецепторы, и начать мы можем с добавления в наш рацион невероятно полезной горькой зелени!

Есть также данные о том, что употребление горьких трав уменьшает пристрастие к нездоровой пище и тем самым помогает снизить вес!

Список горьких трав: одуванчик, полынь любая, руккола, кинза, ромашка, расторопша, алоэ, ботва свекла, барбарис, горечавка, тополь, хинное дерево, чаппарель, дягель (корень), тысячелистник, хмель (ограниченно, из-за большого количества эстрогенов).
Пометить материал как неуместный

Оценка информации

VN:F [1.9.22_1171]
Объективность
Актуальность
Полнота
Понятность
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
Записи на схожие темы
Сборы (состав) травяных чаев могут быть самыми разнообразными и зависят от вкуса и самочувствия человека. В смесь желательно всегда включать одну ароматную травку (душица, мята, мелисса, чабрец и т.п.). Применять в смеси две-три ароматные травы не рекомендуется:...
[6 Янв 2016 | Автор  |  ]
Рубрики: Рецепты, Статьи
Лечить ребенка лекарственными травами можно только посоветовавшись с врачом. Многие травы ядовиты, и несоблюдение дозы может вызвать отравление.Лекарственные растения рекомендуется приобретать в аптеке. Покупать лекарственные растения на рынке...
[6 Окт 2015 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
ЧабрецРекомендован при гриппе, при спазмах желудка, заболеваниях почек, как мочегонное, при анемии, бессоннице, мигренях, ревматических болях. Также пьют как «мужской» чай.РомашкаСердечный чай. Выраженное антитромбическое воздействием и антимикробное...
[23 Окт 2015 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
Всё просто: ты будешь чередовать дни с низким и высоким содержанием углеводов, при достаточном потреблении белка и минимальном проценте жиров в рационе. Таким образом, ты заставляешь работать свой инсулярный аппарат в особом режиме, что вызывает...
[30 Сен 2016 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
Организму требуется щелочь, чтобы нейтрализовать избыточные кислоты, вырабатываемые при неправильном питании: избыточном употреблении мяса и животных жиров, изделий из белой рафинированной муки, злоупртреблении фастфудом, сладостями, алкоголем.Чтобы...
[6 Окт 2015 | Автор  |  ]
Рубрика Рецепты
На Руси напитки из трав и кореньев пили задолго до появления заморского чая (его завезли к нам менее 300 лет назад).Наши предки пили «взвары» из черносмородиновых и малиновых побегов, иван-чай - когда хотели восстановить силы.Наши пра-прадеды были крепки...
[8 Ноя 2015 | Автор  |  ]
Рубрики: Рецепты, Статьи
Тонизирующие чаи избавляют от усталости, восстанавливают силы, бодрят. Рекомендовано утром, можно днем, но не позже трех часов. Позднее употребление тонизирующих напитках может приводить к нарушению биологического ритма.Из тонизирующих трав рекомендуется...
[18 Окт 2015 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
Отвар на основе сочетания целебных трав поможет вам укрепить сосуды, особенно это актуально для страдающих сахарным диабетом и вегетососудистой дистонией, а также всем тем, кого мучают головные боли от перенапряжения и стресса.Целебный травяной...
[14 Окт 2015 | Автор  |  ]
Рубрики: Рецепты, Статьи
СЕКРЕТ: 4 ГРЕЦКИХ ОРЕХА В ДЕНЬ.- Насытят организм женщины большим количеством легкоусвояемых растительных белков, всеми аминокислотами, необходимыми для формирования мышечной системы, костей, крови, сердца, кожи, волос.- Помогут в периоды умственной...
[29 Окт 2015 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
1. Снимает стрессНаш организм на 60% состоит из воды. Уменьшение ее содержания всего на 2% ведет к заметному снижению энергии и работоспособности мозга. Дальнейшее обезвоживание повышает уровень кортизола - гормона стресса. Поэтому при головной боли,...
[26 Мар 2016 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
Баклажан богат сахарами, белками, клетчаткой. Он содержит в себе 12 аминокислот, комплекс ароматических, дубильных и других экстрактивных веществ, витамины А, С, В1, В2, В6, Вс, РР, Р, а также соли калия, кальция, фосфора, магния, серы, железа, натрия, меди,...
[3 Июн 2016 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
Стакан чистой, теплой воды с утра, подготавливает наш желудочно-кишечный тракт к работе. Ночью на стенках ЖКТ оседают отходы пищеварения, токсины и шлаки. Горячая вода помогает нашему организму очиститься от всего лишнего. К тому же, с утра это усиливает...
[29 Окт 2015 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
1 Факт: Впервые облепиха упоминается в тибетских медицинских текстах в восьмом веке, и использовалась в качестве лекарства еще в Древнем Китае;2 Факт: Облепиха содержит более 190 питательных веществ, поэтому плоды облепихи величают «святыми плодами»;3...
[6 Окт 2015 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
Об огромной пользе орехов известно еще очень давно. Орехи богаты витаминами, минералами, белками, жирами, углеводами, флавоноидами, аминокислотами и клетчаткой. Рассмотрим самые популярные виды орехов и чем уникален каждый из них.1. БРАЗИЛЬСКИЙ ОРЕХ...
[19 Дек 2015 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
Информация для тех, кому кофе нельзя, но очень хочется. Нарушаем правила!5 специй, которые нейтрализуют негативное влияние кофеина на организм и заставляют кофе работать на нас.1. ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ. Черный перец оказывает сильное очищающее действие на систему...
[25 Окт 2015 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
При этом аромат сохраняется лучше, если травы собирать вручную.Успокаивающий чай для долгих осенних и зимних вечеров:Вам понадобится 25 г лимонной вербены или мелиссы лекарственной, 20 г высушенных яблочных долек, ароматизированных ванилью, 15 г плодов...
[6 Окт 2015 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
Все мы знаем, что для лечения многих заболеваний можно и нужно использовать лекарственные травы, которые в отличие от таблеток имеют меньшее количество побочных эффектов, лучше переносятся больными.Однако принимая отвары из трав, купленных в аптеке,...
[22 Окт 2015 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
Эти продукты смогут не только идеально «вписаться» в вашу диету, но и уменьшат риск таких заболеваний, как рак и диабет. 1. Абрикос. Польза: Бета-каротин абрикосов предотвращает вредное воздействие свободных радикалов и защищает глаза. Организм превращает...
[11 Окт 2015 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
Слово «апельсин» голландского происхождения, и означает оно «китайское яблоко», таким образом прозрачно намекая на страну происхождения апельсина. Долгое время апельсин был лакомством, которое могли позволить себе только представители королевских...
[24 Янв 2017 | Автор  |  ]
Рубрики: А, Статьи
ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМАВообще-то организм не пачкается, поэтому формулировка вопроса не совсем корректна. Человеческий организм - это удивительная и малоисследованная саморегулирующаяся вселенная. Нам навязывают странные понятия для увеличения продаж...
[6 Окт 2015 | Автор  |  ]
Рубрика Рецепты
Важные постулаты: — то, что мы едим, формирует наше тело. Зачем же есть ерунду? питание и движение - основа здоровья;— молочные продукты - основа здоровья, так говорит аюрведа;— злаки - основа питания;— пищу не нужно хранить - нужно есть свежеприготовленную...
[3 Июн 2016 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
1. Бобовые, которые при желании можно даже включить в любую диету. Ведь данный продукт питателен и содержит мало жиров. Полстакана бобовых имеет дневную норму клетчатки. Также этот продукт предотвращает рак кишечника, который чаще развивается у женщин,...
[8 Янв 2016 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
Усталость указывает нам на то, что наш организм нуждается в выведении шлаков. Лечение свежими травами включает в себя радость сбора растений, движение на свежем вождухе и осознанное участие в пробуждении природы. В молодых растениях содержится вся...
[6 Окт 2015 | Автор  |  ]
Рубрики: Рецепты, Статьи
В традиционной медицине препараты из бессмертника (цмина песчаного) применяют при воспалении и камнях в желчном пузыре, при воспалении почек и мочевого пузыря (действует мочегонно), сопровождаемом болезненным мочеиспусканием. Цмин оказывает ярко...
[30 Сен 2016 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
Прежде, чем поговорим о пользе соков, узнаем О ПОЛЬЗЕ ВОДЫ Около 90% сердечных приступов происходят рано утром и могут быть минимизированы, если выпить один или два стакана воды на ночь, перед сном. Питьевая вода, выпитая в нужное время, оказывает максимальную...
[17 Янв 2016 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи

Оставить комментарий

Будте вежливы. Не ругайтесь. Оффтоп тоже не приветствуем. Спам убивается моментально.
Оставляя комментарий Вы соглашаетесь с правилами сайта.

(Обязательно)

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>