Наверх
Главная » Статьи

О ПОЛЬЗЕ УПОТРЕБЛЕНИЯ ВОДЫ

26 марта 2016 11 views Нет комментариев Опубликовал:



1. Снимает стресс

Наш организм на 60% состоит из воды. Уменьшение ее содержания всего на 2% ведет к заметному снижению энергии и работоспособности мозга. Дальнейшее обезвоживание повышает уровень кортизола — гормона стресса. Поэтому при головной боли, напряжении в мышцах, неясном мышлении, стрессе в первую очередь необходимо сделать глоток простой воды.

2. Помогает избавиться от лишнего веса

Вода регулирует обмен веществ, способствует продвижению пищи по желудочно-кишечному тракту и выведению шлаков. Также вода наполняет желудок и придает чувство сытости. Если вы хотите избавиться от лишнего веса, возьмите за правило перед каждым приемом пищи выпивать стакан воды.

3. Уменьшает риск заболеваний

Вода поддерживает слизистые в оптимальном состоянии. Как известно, наши слизистые — естественный барьер на пути у вирусов простуды и гриппа. Если слизистая носа или рта высыхает, микробы могут легко проникнуть в носоглотку и спровоцировать заболевание. Чтобы этого избежать, пейте не менее 8 стаканов воды в день.

4. Регулирует температуру тела

Организм человека умеет самостоятельно регулировать температуру тела за счет гипоталамуса — особого отдела головного мозга: когда нам жарко, мы потеем, когда нам холодно, мы дрожим, производя дополнительную энергию. Гипоталамус работает хуже, если организм обезвожен, поэтому надо пить достаточное количество простой воды как летом, так и зимой.

5. Нормализует артериальное давление

Исследование доноров крови показало: те люди, которые пьют достаточное количество воды перед тем, как сдать кровь, меньше падают в обморок после процедуры.

6. Питьевая вода активирует нервную систему: делает нас более бдительными, нормализует артериальное давление, повышает энергию. Совет: начинайте день со стакана воды, чтобы целый день быть бодрым и активным.
Пометить материал как неуместный

Оценка информации

VN:F [1.9.22_1171]
Объективность
Актуальность
Полнота
Понятность
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
Записи на схожие темы
Водой, на которой готовилась гречка, можно предотвратить боли в желудке при переедании или запор. Отвар с гречневой крупой считается диетической водой. Его можно использовать для приготовления полезных и вкусных блюд. К примеру, можно приготовить...
[6 Янв 2016 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
1) Помочь избавиться от бессонницы может один стакан теплого свежего молока с ложкой мёда. Перед сном выпейте эту смесь, затем возьмите кубик сахара, капните на него 40 капель валерьянки и неторопливо рассосите.2) Другое хорошее средство от бессонницы...
[9 Окт 2015 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
ЧабрецРекомендован при гриппе, при спазмах желудка, заболеваниях почек, как мочегонное, при анемии, бессоннице, мигренях, ревматических болях. Также пьют как «мужской» чай.РомашкаСердечный чай. Выраженное антитромбическое воздействием и антимикробное...
[23 Окт 2015 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается равноценной заменой мяса. При этом усваивается греча намного лучше.2. Гречка стабилизирует уровень сахара в крови. После употребления...
[30 Июн 2016 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
Недавно мы говорили о чесноке, о его пользе и правилах употребления.Ни для кого не секрет, что чеснок - это отличный витамин для иммунитета, но мало кто знает, что чеснок - это еще и отличное подспорье для лечения сосудов!Чесночное масло снимет спазмы...
[20 Окт 2015 | Автор  |  ]
Рубрики: Рецепты, Статьи
Применение отваров из соды и трав.Сода издавна считается прекрасным антисептиком, именно поэтому она нашла применение в борьбе с кандидозом. Приготовить эффективное средство от молочницы совсем несложно:В металлическую посудину налейте 1 л воды....
[30 Июн 2016 | Автор  |  ]
Рубрики: Рецепты, Статьи
Деревья - доноры. Целительная сила деревьев известна человечеству давным - давно. С помощью рябины люди повышали работоспособность, благодаря иве избавлялись от головных болей. А друиды даже составили гороскоп. В его основе лежат свойства отдельных...
[26 мая 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
Если случай не запущенный, то избавиться от сухих участков на подошвах можно самостоятельно при помощи народных методов. Кстати, запущенным считается случай, когда появляется ножка или стержень, тогда уж точно невозможно избавиться самостоятельно...
[30 Июн 2016 | Автор  |  ]
Рубрики: Рецепты, Статьи
ЯЗВА ЖЕЛУДКАВ первую очередь - строгая диета.Сбор:- тысячелистник - 1 часть- полынь обыкновенная - 1 часть- ромашка аптечная - 3 части- клевер луговой - 3 части- календула - 5 частей- сушеница топяная - 7 частей- лист березы - 7 частейНа половину литра кипятка...
[6 Окт 2015 | Автор  |  ]
Рубрика Рецепты
Об огромной пользе орехов известно еще очень давно. Орехи богаты витаминами, минералами, белками, жирами, углеводами, флавоноидами, аминокислотами и клетчаткой. Рассмотрим самые популярные виды орехов и чем уникален каждый из них.1. БРАЗИЛЬСКИЙ ОРЕХ...
[19 Дек 2015 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
Питание всегда сказывается на организме, следовательно, и на фигуре. По этой причине очень важно употреблять полезные продукты, сжигающие жиры.Фрукты. Лимон, лайм, апельсин, ананас, грейпфрут, киви, мандарин: богаты высоким содержанием витамина С и...
[17 Янв 2016 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
1. Повышает гемоглобин. Самое известное свойство граната — борьба с анемией. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев.2. Снижает давление. Зернышки граната очень мягко снижают...
[6 Окт 2015 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
1. Повышает гемоглобин. Самое известное свойство граната — борьба с анемией. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев.2. Снижает давление. Зернышки граната очень мягко снижают...
[26 Мар 2016 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
Очищает сосуды, укрепляет иммунитет, ускоряет метаболизм и благотворно влияет на нервную систему.Возьмите по 2 шт. апельсина и лимона, вымойте их и измельчите на мясорубке, предварительно удалив из них косточки. Переложите полученную массу в стеклянную...
[3 Июн 2016 | Автор  |  ]
Рубрики: Рецепты, Статьи
Стакан чистой, теплой воды с утра, подготавливает наш желудочно-кишечный тракт к работе. Ночью на стенках ЖКТ оседают отходы пищеварения, токсины и шлаки. Горячая вода помогает нашему организму очиститься от всего лишнего. К тому же, с утра это усиливает...
[29 Окт 2015 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
Прежде, чем поговорим о пользе соков, узнаем О ПОЛЬЗЕ ВОДЫ Около 90% сердечных приступов происходят рано утром и могут быть минимизированы, если выпить один или два стакана воды на ночь, перед сном. Питьевая вода, выпитая в нужное время, оказывает максимальную...
[17 Янв 2016 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
Травы — это самая древняя в мире целительная сила. Как с помощью элементарной ботаники улучшить собственную жизнь, советует шаман.Отпугнуть завистников и недоброжелателейЕсли на работе у вас не слишком хороший коллектив, то на вас постоянно идут...
[8 Июл 2016 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
Одна из главных проблем, сопровождающих любое путешествие – отсутствие привычной двигательной активности непосредственно по время переездов и перелетов, которое обычно проявляется в повышенном потении, ломоте и дискомфорте в мышцах, состоянии...
[26 Июн 2016 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
Аромат герани гармонизирует ментальную и эмоциональную сферы жизни. Излечивает от страхов, переутомления, депрессии и нервного истощения. Гасит энергию саморазрушения, спасает от синдрома марионетки, зависимой от чужого мнения. Быстро восстанавливает...
[26 Июн 2016 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
В традиционной медицине препараты из бессмертника (цмина песчаного) применяют при воспалении и камнях в желчном пузыре, при воспалении почек и мочевого пузыря (действует мочегонно), сопровождаемом болезненным мочеиспусканием. Цмин оказывает ярко...
[30 Сен 2016 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
Опробованный метод лечения с использованием настойки прополиса.* Купите в аптеке 10%-ную настойку прополиса. * Пузырька емкостью 25 мл хватит надолго, а стоит он всего несколько рублей. * Можно приготовить самому: 5 граммов прополиса на 50 мл 75%-ного спирта...
[8 Июл 2016 | Автор  |  ]
Рубрики: Рецепты, Статьи
Чтобы снизить риск возникновения множества заболеваний из-за неправильного употребления пищи, важно знать, какие продукты пойдут во вред, если есть их натощак.1. Цитрусовые.Эти фрукты могут спровоцировать аллергию, а также гастрит, если их есть на...
[11 Окт 2015 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
Травы — это самая древняя в мире целительная сила. Как с помощью элементарной ботаники улучшить собственную жизнь?• Отпугнуть завистников и недоброжелателейЕсли на работе у вас не слишком хороший коллектив, то на вас постоянно идут импульсы зависти...
[31 мая 2016 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
Для того чтобы поддерживать свое здоровье, нужно следить за ним регулярно. Существует много разных процедур, но самыми эффективными являются те, которые выполняются утром после пробуждения. Они займут у тебя не более пяти минут и при этом принесут...
[8 Янв 2016 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
Все это черные точки, прыщики, веснушки, покраснения, угри и синяки под глазами уберет в один момент! И знаете что самое главное? Ничего не надо покупать)) Просто попробуйте этот метод и вы не поверите свои глазам! Попробуйте десятилетиями проверенный...
[10 Окт 2015 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи

Оставить комментарий

Будте вежливы. Не ругайтесь. Оффтоп тоже не приветствуем. Спам убивается моментально.
Оставляя комментарий Вы соглашаетесь с правилами сайта.

(Обязательно)

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>