Наверх
Главная » С

СВЕКЛА: ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА, РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ

6 октября 2015 20 views Нет комментариев Опубликовал:



Очень часто мы в погоне за здоровьем забываем о самых простых вещах. Ищем что-то немыслимое, покупаем в аптеке дорогие лекарства. А то, что у нас всегда под руками, что растет у каждого на даче – часто об этом забываем. А между тем, все не так и сложно. Достаточно только умело пользоваться, применять все для здоровья. Сегодня речь пойдет о свекле, полезных ее свойствах и также мы поговорим о свекольном соке.

Свекла — самый русский корнеплод. Из нее мы готовим борщи, свекольники, селедку под шубой, винегреты и салаты. Это самые простые блюда. Не самые, наверно, полезные, но наши, признанные и так многими любимые. А шеф-повара лучших ресторанов готовят из неё просто изыски — свекольные чипсы, мороженое, сорбет и даже мармелад.

Полезные и лечебные свойства свеклы.

— В ней содержатся различные витамины группы В, PP и многие другие.
— Также в свекле много полезных минералов — калия, магния, железа, меди, йода, магния и др.
— Свекла оказывает общеукрепляющее действие на организм.
— Улучшает пищеварение.
— Благотворно влияет на обмен веществ.
— Хорошее средство для профилактики онкологии. Сейчас известны исследования о бетацианиде (пигменте свеклы), который тормозит рост раковых клеток.
— Свекла имеет низкую калорийность, поэтому идеально подходит для людей, следящих за своей фигурой.
— Устраняет запоры.
— Свекла прекрасно очищает кровь, поэтому показана для людей с анемией и заболеваниями крови.
— Очищает почки.
— В свекле содержатся органические соединения, которые благотворно влияют на сосуды головного мозга.
— Свекла повышает выносливость организма. Проверено на спортсменах.
— Препятствует слабоумию.
— Омолаживает наш организм — благодаря фолиевой кислоте, которая способствует созданию новых клеток.
— Свекла благотворно влияет на сердце.
— Полезные свойства свеклы для печени – она помогает очищать печень.
— Помогает усваиваться витамину D в нашем организме.
— Выводит токсины из нашего организма.
— Свекла — хорошее слабительное средство.
— Обладает мочегонным эффектом.
— Снижает давление.

Как хранить свеклу?

В холодильнике свекла хранится несколько недель. Но если вы купили ее с ботвой, ботву лучше отрезать. Хранить лучше в бумажном пакете в овощном отделе.

Ботва свеклы. Полезные свойства

Кроме корнеплодов у свеклы много пользы в ботве.

— Очень хорошо ее включать в рацион тем, кто страдает запорами, у кого проблемы с кишечником и ЖКЗ.
— Хорошо повышает эластичность сосудов.
— Полезна при анемии , сахарном диабете, заболеваниях сердца, при проблемах со щитовидной железой.
— Обладает ботва и противоопухолевым действием.
— Обладает антиоксидантным действием, т.е. замедляет процессы старения.
— Способствует похудению.
— Улучшает память и внимание.

Свекольный сок

Польза свекольного сока во всех полезных качествах самой свеклы, о которых мы подробно поговорили выше. Но хочется подчеркнуть еще некоторые моменты пользы свекольного сока.

— После отжатия свеклы в нем содержится много витамина С. Он помогает нам сохранять эластичность кожи и эластичность сосудов.
— Также в нем много витамина А, который полезен для зрения.
— Свекольный сок содержит фолиевую кислоту. Она участвует в процессе кроветоворения.
— Свекольный сок способствует расслаблению сосудов. Поэтому будьте осторожны со свекольным соком те, кто страдает пониженным давлением. Его употребление способствует существенному понижению артериального давления.

Свекольный сок полезен при болезнях крови, при ожирении, для вывода токсинов и шлаков (наверняка, вы слышали про сокотерапию — лечению только с помощью соков), очищении организма, чистке печени, также полезен свекольный сок для укрепления иммунитета, сердца, сосудов, при гипертонии, при болях во время женского цикла (лучше любых обезболивающих таблеток), при запорах.

Что нужно знать при употреблении свекольного сока? Как пить свекольный сок?

— Всегда дайте свекольному свежевыжатому соку отстояться в течение 2 часов в открытой емкости.
— Пейте его понемногу, начинайте с 50 граммов, не больше. В противном случае может появиться тошнота, головокружение, слабость.
— Лучше всего пить его не отдельно, а сочетать с другими соками. Идеальное сочетание — пейте свекольным сок вместе с морковным, тыквенным соком. Причем, последние надо приготовить и пить сразу же. Поэтому, готовьте свекольный сок заранее, остальные соки добавляйте позднее.
— Морковно–свекольный сок. Пропорции свекольно-морковного сока — свеклы 1 часть, морковного сока — 10. Начните с такой пропорции, постепенно немного увеличив дозу свекольного сока до трети или даже половины.
— Пенку, которая образуется при выжимании сока, лучше снять и вылить.

Сколько пить свекольного сока?

Чистый свекольный сок мы бы никому не рекомендовали пить: он очень насыщенный. И достаточно тяжел. А вот в пропорции 1:10 с морковным соком можно пить до 2 стаканов в день.

Лечение свекольным соком

Универсальный рецепт
Взять по полстакана свекольного сока, морковного сока, меда, лимона и коньяка. Все смешать в емкости, обернуть фольгой, поставить в холодильник. Принимать каждый раз перемешивая, по 1 столовой ложке взрослым 3 раза в день за полчаса до еды.

Этот рецепт универсальный. Прекрасен для крови, повышения гемоглобина, восстановления сил, в том числе, после тяжелых болезней, полезен он для сердца, сосудов.

Свекольный сок с апельсином, морковью и имбирем.

1 апельсин, 2 моркови, половинка свеклы среднего размера, корень имбиря 30-50 граммов.
Из апельсина, моркови, свеклы выжать сок, имбирь натереть на терке. Прекрасно поднимает тонус, восстанавливает силы.

Свекольный сок при ангине полезно полоскать горло свекольным соком. Можно полоскать чистым соком, можно немного разбавить водой. После полоскания не следует есть и пить хотя бы полчаса.

Свекла от целлюлита.

3 средние свеклы натереть на терке, добавьте 3 ст.л. меда, 1 ч.л. молотого черного перца. Смесь нанести на проблемные места, обмотать пищевой пленкой на полчаса. Смойте все в ванне (свекла сильно красится, поэтому будьте аккуратнее), нанесите на тело крем. Достаточно такую процедуру делать 1 раз в неделю. Кожа становится гладкой, корка уходит.

Вот такие рецепты на сегодня самые полезные со свеклой и свекольным соком. Здоровья вам и вашим близким!
Пометить материал как неуместный

Оценка информации

VN:F [1.9.22_1171]
Объективность
Актуальность
Полнота
Понятность
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
Записи на схожие темы
Обычная огородная свекла полезные свойства которой знают все, оказывается, на удивление полезный, наделенный лечебными свойствами продукт питания.Красный окрас свеклы обусловлен наличием в нем бетаина (beta – свекла). Бетаин свеклы уменьшает содержание...
[20 Окт 2015 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
Свекла просто необходима для здоровья. Она содержит массу ценных питательных веществ. Свекла хороша и полезна в любом виде - вареная, сырая, в салате или борще и даже в виде кваса!Важно: свекла для лечения выбирается насыщенно бордового цвета. Лучше,...
[6 Янв 2016 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
Свекла обыкновеннаяBeta vulgaris используемая часть: корнеплоды, листьявремя сбора: листья собирают в мае-июле, семена - в июле-августеОписание растения: двухлетнее травянистое растение с темно-пурпурным корнем. Корень - толстый, мясистый, красный....
[5 мая 2013 | Автор  |  ]
Рубрика С
В разгаре осенний сезон, собраны свежие овощи. Поэтому продолжаем тему о полезных и нужных корнеплодах. Сегодня о свекле - овощь один из основных поставщиков калия, хлора, натрия и кальция в организм. Эти микроэлементы особенно необходимы нам в стрессовых...
[6 Окт 2015 | Автор  |  ]
1 стакан морковного сока смешиваем с таким же количеством свекольного сока и соком черной редьки. В получившуюся смесь добавляем 1 стакан меда и 1 литр водки.Переливаем готовую смесь в стеклянную посуду, накрываем крышкой и ставим в темное место на...
[19 Дек 2015 | Автор  |  ]
Рубрики: Рецепты, Статьи
Сок свеклы самый ценный сок для образования красных кровяных шариков и для улучшения состава крови вообще.Женщинам он особенно полезен, если его пить минимум 0,5 литра (в смеси с морковным соком) ежедневно.Один только свекольный сок, при употреблении...
[11 Фев 2016 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
1. Сок из помидоров и огурцовЭто популярная для сжигания жира формула, которая также увеличивает количество клетчатки в рационе. Смешай 1 помидор с 1-2 огурцами в блендере, по желанию можешь добавить немного морской соли, черного или кайенского перца....
[14 Ноя 2015 | Автор  |  ]
Рубрики: Рецепты, Статьи
Напиток из корня цикория, как заменитель кофе, не содержащий кофеина, не имеет противопоказаний и крайне полезен для людей, больных гипертонией, неврастений, депрессией, бессонницей, мигренью. Успокаивающее действие на нервную систему человека цикорий...
[18 Фев 2016 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
помогает подтянуть кожу лица, делая ее более упругой и эластичной;разглаживает имеющиеся на коже неглубокие морщинки;устраняет сухость и шелушение кожи;снимает различного рода воспаления и раздражения, не является аллергенным, благодаря чему прекрасно...
[22 Июл 2016 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
Этот сок — просто кладезь витаминов, минеральных веществ, микроэлементов. Он содержит витамины С, В, К, РР, ретинол, каротин, никотиновую кислоту и биофлаваноиды, обладающие сильным антиоксидантным действием и укрепляющие кровеносные сосуды.При всем...
[14 Окт 2015 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
Кефир и гречневая мука очистят кишечник и сосуды, нормализуют обмен веществ и работу поджелудочной железы, снизят уровень сахара в крови. Воистину целебное средство!Рецепт средства для очищения сосудов и кишечника: необходимо одно столовую ложку...
[31 мая 2016 | Автор  |  ]
Рубрики: Рецепты, Статьи
Как вывести из организма все ненужное и ядовитое?Лучшие рецепты детоксикации!1. Яблоко и корица.Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавь-те 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы...
[11 Фев 2016 | Автор  |  ]
Рубрики: Рецепты, Статьи
Прежде, чем поговорим о пользе соков, узнаем О ПОЛЬЗЕ ВОДЫ Около 90% сердечных приступов происходят рано утром и могут быть минимизированы, если выпить один или два стакана воды на ночь, перед сном. Питьевая вода, выпитая в нужное время, оказывает максимальную...
[17 Янв 2016 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
Ягоды ирги едят свежими, готовят из них соки, пастилу, джемы, желе, варят варенье, кисели, компоты, и даже делают красновато-фиолетовое вино с удивительно приятным вкусом.Сок из ирги отжимают не сразу – свежая ягода не отдаёт сок, но примерно через неделю...
[30 Июн 2016 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
Сегодня приготовим чесночное масло по рецепту, хранимому в нашем Сундучке. Рецепт старинный, проверенный. Попробуйте — получите пользу не только для сосудов, а и для общего укрепления здоровья.Чесночное масло снимет спазмы сосудов головного мозга,...
[20 Окт 2015 | Автор  |  ]
Рубрики: Рецепты, Статьи
Витамин С, обладающий противовоспалительным действием, участвующий в обмене железа и фолиевой кислоты, стабилизирующий окислительно-восстановительные процессы;органические кислоты, отличающиеся обеззараживающим действием и улучшающие общее...
[18 Фев 2016 | Автор  |  ]
Рубрики: Рецепты, Статьи
Очищение сосудов головного мозга крайне полезно при нарушениях шейного отдела позвоночника и остеохондрозе. При перенесенных травмах либо болезнях, воздействующие на шейный отдел, нарушается здоровое кровообращение. От этих нарушений страдает...
[17 Окт 2015 | Автор  |  ]
Рубрики: Рецепты, Статьи
Сочный микс фруктовых соков и ягод клюквы понравится и детям, и взрослым.Вам понадобятся:100 г клюквы100 мл клюквенного сока500 мл апельсинового сока500 мл яблочного сокасок 1 лаймаломтики апельсина и лаймаПриготовление:Смешайте клюквенный, апельсиновый,...
[23 Окт 2015 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
Лечебные свойства #алоэ известны с древнейших времен. Особенно ценными свойствами обладает сок алоэ древовидного («столетника») и алоэ вера. Применяют свежий сок для лечения ожогов, гнойных и не заживающих ран, разрезанные листья алоэ накладывают...
[9 Окт 2015 | Автор  |  ]
Рубрики: А, Статьи
Отвары луковой шелухи применяются как отхаркивающее, слабительное, мочегонное, желчегонное, спазмолитическое, витаминное, противомикробное, сосудоукрепляющее средство.?Когда применяется:Замучили частые ангины?Залейте луковую шелуху кипятком,...
[4 Ноя 2015 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
Источник: vk.com
[8 Ноя 2015 | Автор  |  ]
Рубрика Видео
Травница Л.Н. СуринаИсточник: vk.com
[8 Ноя 2015 | Автор  |  ]
Рубрика Видео
Воспаление лимфатических узловВозьмите горсть фиолетовых цветков репейника, заварите 1 л кипятка, дайте немного настояться. Пить настой нужно, как чай, в течение месяца. Эффект усилится, если в первую неделю приема чая в рацион...
[5 мая 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Рецепты
Бородавкисвежим соком одуванчика смачивать бородавку до ее исчезновения.ежедневно смачивать бородавки крепким отваром полыни.Смазывать свежевыжатым соком чистотела.Нанести массу, приготовленную из рябины...
[5 мая 2013 | Автор  |  ]
Рубрика Рецепты
Врачи утверждают, что сегодня много людей умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. Так почему же никто не пропагандирует простые способы очищения сосудов и тренировки сердца? Все знают, что предупредить болезнь гораздо легче, чем вылечить запущенный...
[6 Окт 2015 | Автор  |  ]
Рубрики: Рецепты, Статьи

Оставить комментарий

Будте вежливы. Не ругайтесь. Оффтоп тоже не приветствуем. Спам убивается моментально.
Оставляя комментарий Вы соглашаетесь с правилами сайта.

(Обязательно)

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>