Наверх
Главная » Рецепты, Статьи

ТЫКВА И КОРИЦА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

29 октября 2015 23 views Нет комментариев Опубликовал:





Продуктов, которые сами, без вашего участия «уберут» жировые отложения с талии и бедер не существует. Они могут только способствовать расщеплению жира и очищению организма.

Таких продуктов довольно много. Их них можно отметить тыкву и корицу, как действенные, натуральные средства, способствующие похудению. Давайте выясним, чем полезна тыква и корица для похудения, а также рассмотрим простые, но популярные и эффективные рецепты из них, предназначенные для быстрого снижения веса.

Тыква

Этот овощ — настоящая находка для желающих снизить вес. Вот чем тыква полезна для похудения: оранжевая мякоть малокалорийна, содержит клетчатку, поэтому отлично очищает кишечник, способствует похудению и оздоровлению организма.

Блюда из нее полезны для желудка и кишечника, так как улучшают пищеварение. Они полезны для печени и почек. Помимо эффективного очищения организма, блюда из тыквы избавят от запоров, обеспечат организм витаминами, минеральными солями, нормализуют водно-солевой баланс, а содержание в мякоти витамина Т, делает тыкву эффективным средством для устранения жировых отложений. Вот рецепт салата, который поможет в нелегком деле похудения:

Салат из свежей тыквы с яблоком

Все очень просто: натрите на крупной терке 100 г тыквенной мякоти, то же самое проделайте с яблоком. Сложите в салатник, полейте смесью домашнего несладкого йогурта и апельсинового сока (по вкусу), перемешайте. Этим блюдом полезно заменять ужин в течение недели.

Корица

Корица также относится к тем натуральным продуктам, которые помогают похудеть, так как способствует лучшему перевариванию «тяжелых» продуктов. Как говорят диетологи, всего щепотка молотой корицы, употребляемой с другой пищей, снижает уровень глюкозы. Это важно, так как высокий уровень сахара обязательно приводит к лишним жировым отложениям.

Кроме того, эта известная пряность укрепляет иммунную систему. Корица действует в организме как антиоксидант, обладает антимикробными свойствами. Регулярное употребление небольшого количества пряности активизирует кроветворение, улучшает пищеварение. А также помогает организму очиститься от шлаков и токсинов.

Для снижения веса, улучшения метаболизма, а также для устранения ощущения голода, пряность полезно добавлять в разные блюда и напитки. Например, корицей можно посыпать традиционную утреннюю овсяную (рисовую, тыквенную) кашу. Многие добавляют шепотку в черный кофе, кефир, йогурты, молоко. Вот несколько рецептов напитков, которые вы можете использовать для эффективного похудения:

Чай для сжигания жира

Заварите черный чай, как вы это делаете обычно. Отдельно вскипятите молоко. Теперь налейте чай в чашку, разбавьте горячим молоком. Добавьте половину или чайную ложку корицы. Этот напиток эффективнее пить утром или после обеда. Он ускоряет обмен веществ.

Кефирный напиток

Если вместо горячего чая вы предпочитаете кисломолочные продукты, можно приготовить такой напиток: налейте в чашку обезжиренный кефир, насыпьте туда же пол чайной ложки порошка корицы. Все перемешайте. Этот напиток пейте для похудения каждое утро, натощак. Если же к нему добавить еще щепотку молотого жгучего перца, процесс сжигания жира станет еще эффективнее.

Напиток для сжигания жира

Налейте в чашку кипяток. Размешайте в нем 1 ч. л. коричного порошка. Накройте сверху блюдцем, оставьте на 2 часа. Теперь добавьте туда 1 ч. л. меда. Тщательно размешайте. Этот напиток нужно пить вечером, перед сном.

В заключении хочется сказать, что такие продукты, как корица, так и тыква, безусловно, полезны для похудения. Ими следует разнообразить свой рацион. Процесс похудения ускорится, если вы будете больше двигаться, меньше есть калорийных продуктов, а также больше пить воды.

Будьте здоровы и красивы!?
Пометить материал как неуместный

Оценка информации

VN:F [1.9.22_1171]
Объективность
Актуальность
Полнота
Понятность
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
Записи на схожие темы
10 причин добавлять корицу в свою пищу.– Корица является хорошим источником марганца, клетчатки, железа и кальция.– Половина чайной ложки корицы в день снижает уровень холестерина.– Корица оказывает влияние на регулирование уровня сахара в крови,...
[19 Янв 2016 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
С удовольствием пьете — и с удовольствием избавляетесь от лишнего веса!Ежедневно утром за 30 мин. до еды и вечером перед сном, пить смесь меда с молотой корицей. Если принимать смесь регулярно, это снизит вес даже самого упитанного человека.Также регулярный...
[12 Ноя 2015 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
Как вывести из организма все ненужное и ядовитое?Лучшие рецепты детоксикации!1. Яблоко и корица.Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавь-те 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы...
[11 Фев 2016 | Автор  |  ]
Рубрики: Рецепты, Статьи
Вечером в термос высыпают столовую ложку семян, заливают половиной литра кипятка. Настаивают ночь, утром процеживают и пьют по 100 гр. настоя за полчаса до каждого приема пищи. Курс - две неделиИсточник: vk.com
[6 Окт 2015 | Автор  |  ]
Рубрика Рецепты
Яблоко и корица.Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.#лечаттравы...
[23 Окт 2015 | Автор  |  ]
Рубрики: Рецепты, Статьи
Действительно ли препарат так эффективен, как о нем говорят?Янтарная кислота – органическое соединение, которое представляет из себя один из вариантов карбоновой кислоты. Большее количество этой кислоты содержится в янтаре, который и является основным...
[14 Ноя 2015 | Автор  |  ]
Рубрики: Рецепты, Статьи
1. Со специями.200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.2. С медом.Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине...
[14 Апр 2016 | Автор  |  ]
Рубрики: Рецепты, Статьи
Понадобится.Молоко 1 л, бананы 2 шт., корица в палочках 1 шт., мускатный орех по вкусу. какао 1 ч. ложка.* Молоко поставить нагревать в кастрюле. * Добавить в него палочку корицы и натереть мускатный орех.* Банан пюрировать в блендере или хорошо размять вилкой....
[12 Ноя 2015 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
Трутовик лиственничный - это суперуникальный гриб, известный с древних времен именно как лекарство. Известны четыре направления применения трутовика.Первое - выводить токсины и канцерогены из организма. Второе - способность восстанавливать печень...
[11 Окт 2015 | Автор  |  ]
ТЕМ КТО ЛЮБИТ ПООСТРЕЕ И АРОМАТНЕЕ!Как специи сочетаются с различными продуктами? Ведь именно специи помогают нам раскрыть тайные вкусовые свойства тех или иных продуктов. Подчеркнуть, добавить, обогатить и … Сделать любое блюдо не просто вкусным,...
[5 Июл 2016 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
Все просто - берете пустую баночку объемом 200мл, обычный крем, лучше брать детский, т.к. в нем меньше всего вредных добавок. Выкладываем крем в нашу баночку, но не до самого верха, оставляем примерно 1 см.(чтоб удобно была размешивать). Далее добавляем...
[14 Апр 2016 | Автор  |  ]
Рубрики: Рецепты, Статьи
Этот напиток очень полезен для здоровья и способствует снижению веса!Этот напиток рекомендуется пить утром натощак. Он бодрит, очищает организм и укрепляет иммунитет.Что потребуется: молотая корица; мед; лимон; горячая вода.Как готовить: в горячую...
[29 Окт 2015 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
Издревле наши предки готовили чудодейственный для здоровья квас, а современники открыли в нем еще одно важное свойство – способность снижать вес и ускорять обмен веществ.В данной статье собраны лучшие рецепты кваса для похудения. Все они готовятся...
[4 Ноя 2015 | Автор  |  ]
Рубрики: Рецепты, Статьи
1. Раздраженность: 6 к. розы.2. Плохое настроение, уныние: 2 к. нероли, 1 к. можжевельника, 1 к. корицы, 1 к. мяты.3. Нервозность, злость: 2 к. корицы, 4 к. апельсина.4. Депрессия: - 6 к. розы или 6 к. можжевельника.5. Вялость (особенно подходит для офисов): 4 к. лимона, 2...
[1 Авг 2016 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
Ингредиенты:100 г яблока100 г груши60 г апельсина50 г лимона1 палочка корицы50 мл ванильного сиропа (можно заменить ванильным сахаром, по вкусу)400 мл кипяткаПриготовление:Фрукты нарезать кубиками и поместить в чайник. Добавить ванильный сироп и палочку...
[18 Фев 2016 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
Сок лимона, 4 капли лимонного масла, 2 ст. ложки оливкового масла, чашку сахара, четверть чашки сливок и щепотку корицы смешать миксером. Такое средство может храниться в холодильнике до двух недель.Источник: vk.com
[25 Янв 2016 | Автор  |  ]
Рубрики: Рецепты, Статьи
1. Сок из помидоров и огурцовЭто популярная для сжигания жира формула, которая также увеличивает количество клетчатки в рационе. Смешай 1 помидор с 1-2 огурцами в блендере, по желанию можешь добавить немного морской соли, черного или кайенского перца....
[14 Ноя 2015 | Автор  |  ]
Рубрики: Рецепты, Статьи
Худеть, не голодая, не ограничивая себя в полезных продуктах и в маленьких праздниках вкусной пищи – это ли не мечта? Салаты для похудения как нельзя лучше соответствуют этим желаниям. Можно каждый день готовить себе разные виды салатов, наслаждаться...
[11 Окт 2015 | Автор  |  ]
Рубрики: Рецепты, Статьи
Существует много рецептов приготовления чая каркаде. Главное, чтобы чашка ни в коем случае не была металлической, иначе она испортит вкус и состав чая. Употреблять или нет сахар, зависит от вашего желания.Чай каркаде пьют как холодным, так и горячим....
[29 Июл 2016 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
Корица цейлонскаяCinnamomum zeylanicum Описание: вечнозеленое дерево высотой до 18 метров, но чаще 6-9 метров.Распространение: местом происхождения корицы считается Индия и Шри-Ланка. Сегодня деревья корицы выращивают на Мадагаскаре, островах, прилегающих...
[5 мая 2013 | Автор  |  ]
Рубрика К
Положительные отзывы для очищения организма получили чаи с полынью. Лечение полынью применяется в народной и нетрадиционной медицине. Отвар из полыни оказывает успокаивающее действие и снимает воспаление слизистых оболочек. Людям, страдающим бессоницей,...
[15 Окт 2015 | Автор  |  ]
Рубрика Рецепты
1) Если ваши ноги мёрзнут на остановках и в транспорте - купите войлочные стельки и капните на них по всей длине 3 капли эфирного масла черного перца, орегано или гвоздики.2) Если намечается долгое пребывание на морозе, а тем более в ветреную погоду -...
[19 Янв 2016 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
Существует такая разновидность медового ликера, которая называется крупникас. Без сомнения, это вкусный спиртной напиток, но еще и отличное средство, которое помогает укрепить организм в борьбе с простудой и вирусами. И лечиться таким напитком легко...
[25 Янв 2016 | Автор  |  ]
Рубрики: Рецепты, Статьи
… страха, беспокойства, перенапряжения: кардамон, корица, гвоздика, тмин, горчица (семена).… гнева, ненависти, зависти: кумин, кориандр, шафран, куркума, фенхель.… нерешительности, жадности, склонности к депрессиям красный и черный перец, кардамон,...
[6 Окт 2015 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи
Суп из сельдерея для похудения разработали американские хирурги, для того чтоб перед предстоящей операцией, люди страдающие ожирением могли похудеть.Суп очень эффективный, такая диета не жесткая и позволяет похудеть очень быстро. Сельдереевая диета...
[17 Окт 2015 | Автор  |  ]
Рубрика Статьи

Оставить комментарий

Будте вежливы. Не ругайтесь. Оффтоп тоже не приветствуем. Спам убивается моментально.
Оставляя комментарий Вы соглашаетесь с правилами сайта.

(Обязательно)

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>